Kανόνες Συμμετοχής 

Κανόνες συμμετοχής σε μαθήματα/σεμινάρια/workshops/retreats εξ 'αποστάσεως και δια ζώσης με την Στέλλα Καπόλα – Life Trail

1. Η ευγένεια και η καλή πρόθεση είναι απαραίτητη για να έχουμε σαν βάση μια ασφαλή, έμπιστη και φιλική ατμόσφαιρα. Ότι συζητιέται είναι εμπιστευτικό και παραμένει μόνο μέσα στον κύκλο της ομάδας.

2. Δεν επιτρέπεται η εγγραφή από το νόμο κατά την διάρκεια του μαθήματος/σεμιναρίου/workshops/retreats εξ 'αποστάσεως με την Στέλλα Καπόλα– Life Trail.

3 . Μοιραζόμαστε με σεβασμό κατά την διάρκεια του μαθήματος/σεμινάριου/workshop/retreat γι' αυτό κρατάμε το μικρόφωνο ΚΛΕΙΣΤΟ (MUTE) ή μενουμε στη σιωπή μέχρι να έρθει η κατάλληλη στιγμή. Να συνδεόμαστε στο ΖΟΟΜ ή LIVE όταν θέλουμε να κάνουμε μαθήματα/σεμινάρια/workshops/retreats και για κανέναν άλλο λόγο.

4. Να συνδεόμαστε ή να εμφανιζόμαστε στα μαθήματα/σεμινάρια/workshops/retreats 10' νωρίτερα για να λαμβάνει αυτοφροντίδα ο εαυτός, δίνοντας τη δυνατότητα της καλύτερης προετοιμασίας για το γεγονός που είναι άλλωστε ένα δώρο φροντίδας προς τον εαυτό μας.

5. Απαραίτητος εξοπλισμός για την πρακτική είναι: 1 στρώμα/χαλί/πετσέτα. Προαιρετικός εξοπλισμός είναι: μαξιλάρι ή/και κουβέρτα φλις, Βιβλία ή τουβλάκια και 1 κασκόλ ή μαλακιά ζώνη.

6. Συμπεριφερόμαστε με σεβασμό προς τον εαυτό μας. Σεβόμαστε τα όρια του σώματός μας . Συμβουλευόμαστε τον φυσιοθεραπευτή/γιατρό μας πριν ξεκινήσουμε μαθήματα ασκήσεων αναπνοών στο όνομα της ευζωίας, ηρεμίας, ενδυνάμωσης, χαλάρωσης, ευτυχίας, κ.α. . Σε περίπτωση που υπάρχουν προβλήματα υγείας ή εγκυμοσύνη, ενημερώνουμε τον/την δάσκαλο/α με τις οδηγίες του γιατρού πριν ξεκινήσουμε. Εάν είναι η πρώτη μας επαφή με ασκήσεις αναπνοών για την ευζωία, ενημερώνουμε τον/την δάσκαλο/α, και πάλι, πριν την έναρξη.

7. Συμπεριφερόμαστε με σεβασμό προς τους άλλους. Οποιαδήποτε άλλη συμπεριφορά δεν είναι επιτρεπτή. Όλοι είμαστε ισότιμοι και σημαντικοί.

8. Προσέχουμε την υγιεινή μας καθότι είναι πολύ σημαντικό και φροντίζουμε τον εαυτό μας μέσα και έξω.

9. Δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό και δεν σταματάμε να μαθαίνουμε και να εξελισσόμαστε.

Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό.

Καλή Αρχή!